女人精油推拿的益处和坏处是啥？唠唠为啥它能解压还美容

哎妈呀，老妹儿，你最近是不是也觉着浑身紧绷绷的，哪儿哪儿都不得劲儿？脸上暗沉，晚上还翻来覆去烙大饼？? 俺跟你说，俺前阵子就这德性，直到被俺闺蜜生拉硬拽去履历了一回正经的精油推拿，好家伙，那感触，出门时辰跟换了幼我似的，走路都带风！? 今儿个咱就掏心窝子唠唠，这玩意儿对咱女人家，到底都有啥实打实的好，顺便也提个醒，啥时辰妥贴心点儿。

一、 解压放松，那是头一份儿的益处！

咱此刻这日子，上班、带娃、家里家表，哪个是省油的灯？那根弦儿天天绷得死死的，功夫长了，肩膀脖子硬得跟石头疙瘩赛的。?

精油推拿，它可不是光搁那儿瞎按。人那推拿师手法一上来，共同着薰衣草啊、甜橙啊这些精油的味儿，通过鼻子一吸，直接就跟脑子里管感情的地儿说上话了，通知你：“消停儿待着，别焦虑了！”? 再配上手法把肌肉疙瘩揉开，哇塞，那个酣畅劲儿，就感触千斤沉担“呼啦”一下从身上卸下去了。俺按完那天晚上，回家沾枕头就着，一觉到大天亮，好几年没睡这么香了！? 有钻研说，这玩意能让压力激素（皮质醇）水平往下出溜一大截，最多能降20%左右，这可不是俺瞎咧咧。

二、 美容养颜，那可真不白给！

老妹儿你可别以为这光是对身子骨好，对咱这张脸，那也是下了功夫的！你想想，为啥总说女人是水做的？咱这气血得通，脸蛋儿能力透亮儿。??♀?

推拿自身就能推进脸上和身上的血液循环，把营养送从前，把废料排出来。你再配上像玫瑰、天竺葵、茉莉这类专门调度皮肤的精油，那成效然是杠杠的！? 它能助着平衡皮肤油脂，让干巴的地儿润乎，油汪汪的地儿收敛点儿。俺有个姐们儿，脸上总起些幼疙瘩，还不爱下去，对峙做了段功夫以茶树、薰衣草精油为主的背部推拿（经络相通。，后背和前胸的痘消停多了，连带脸色都干净不少。这血液循环一好，皮肤自个儿的建护力能提升差不多30%，比你去买老些个老贵的精华切实多了！

三、 调度身子，这事儿你得信！

这点可能不少老妹儿没太在意，但可真沉要。尤其咱一个月总有那么几天不舒服，或者手脚冰凉捂不热乎的。?

精油推拿它能调度内涵！好比用生姜、黑胡椒这类暖乎乎的精油，在肚子上和幼腹上以打圈儿的手法轻轻推拿，能很好地驱寒气，让身上暖起来，对每个月那几天疼得直哎哟的姐妹出格敦睦。? 再好比，用丝柏、葡萄柚这些精油推拿腿和脚，能缓解水肿，让腿脚轻快。这就相当于给咱身段内部的“交通”梳理了一遍，堵车的处所给你畅通开，它自个儿运行就畅快了。不外这里得划沉点啊，这属于养生调度，不是治病，真有病了得连忙去医院，咱可不能本末颠倒！?

四、 唠点切实的：你妥贴心啥？（潜在的“坏处”）

唠了半天益处，咱也得把丑话说前头，整领略这里头的“坏处”或者说当苦衷项，重要是选不合、做不合才出的问题：

1. 精油不是闹着玩的，得选对！? 千万别图便宜买那些勾兑的劣质货，那玩意毁皮肤不说，吸进去还可能恶心头晕。必须选纯正的、有标识的植物精油，并且孕妇、有高血压啥特殊情况的，肯定提前问好了啥精油能用啥不能用。?

2. 推拿师得找正经的！? 路边那种挂羊头卖狗肉的“推拿店”可不能。得找有资质的、懂经络、懂精油个性的，不然手法不合给你按坏了，更疼。????

3. 频率不是越高越好！? 通常来说，一周一到两回就足够了，给身段一个吸收和放松的周期。天天按，身段也累得慌啊。

【FAQ 俺估摸你想问的】

• 问：老妹儿，这精油推拿得多长功夫做一回？

  • 答：? 俺觉着啊，一到两周回一次是个挺得劲儿的频率。就当定期给自个儿的身心放个假，充充电。要是最近出格累，偶然密集调度两三次也行，但别成常态。?

• 问：来“大阿姨”的时辰能按不？

  • 答：? 量多的那几天，最好是消停儿歇着，别按了，出格是肚子和腰。等快从前了，能够用点温顺舒缓的精油，好比薰衣草，轻轻按按手脚和头，缓解委顿是挺好的。?

• 问：自己在家整，行不？有啥推荐的精油不？

  • 答：? 行是行，但咱是新手的话，别整太复杂的Ｄ芄幌却印薰衣草+甜杏仁油」剽个全能搭配起头，洗完澡抹身上轻轻揉开，或者泡脚时辰滴几滴，安神助眠。想美容，就用“玫瑰果油+1滴玫瑰精油”抹脸（先耳后试试过不外敏）。记住准则：单方面精油得用基础油稀释了再用，别直接怼皮肤上！? ?

总之啊，老妹儿，这女人精油推拿的益处，归根结底就一句话：它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，给自己攒的一个温顺角落。? ? 它不但是服侍皮肉，更是疼惜内心那个累够呛的自己；ǖ闱，花点功夫，换来浑身的轻松、透亮的脸色和一份好表情，这买卖，忒值了！?? 连忙的，找个靠谱的地儿，或者购置点好精油，从今天起头，学着对自个儿好一点吧！

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