郑州“约跑9.1”到底是个啥活动？参与过的过来说说中不中！

哎，店员们！最近是不是老在伴侣圈瞅见“约跑9.1」剽几个字儿？? 是不是内心犯嘀咕：这又是弄啥嘞？是跑步软件搞的线上活动，还是哪个跑团整的线下约跑？俺今儿个就跟大伙儿喷喷空，好好说路说路这个“约跑9.1”，由于俺去年但是亲自跑去凑过热烈、喘过大气儿的“过来人”！保准儿叫恁听得明领略白
。

第一板斧：这“约跑9.1”到底是个啥来头？

先说明显，省得恁跑偏
。“约跑9.1”它不是某个固定的俱乐部，也不是一个App，它更像一个一年一度的“大日子”、一个跑友们的“记号”
。重要就是在咱们郑州这块儿，每年9月1号前后，由几个大的跑团和活动机构牵头，组织的一场大型线下公益跑步活动
。

为啥偏偏是9月1号？这里头有讲求！一来是暑假过完了，天儿也没恁热了，正得劲儿跑步；二来也佑装健全生涯，从新学期/月牙份起头」剽个寓意，激励各人动起来
。最早就是几个跑步大神在郑东新区何处约着跑，后来越传越广，去年参与的人，我估摸着得有幼两千号！乌泱泱的一片，老得劲儿了
。

活动大局不复杂，重要分两种：一种是正式的挑战组，通常是9.1公里（响应“9.1」剽个日期），路线是规划好的，在北龙湖或者如意湖沿岸；另一种是欢乐履历组，距离矫捷，3公里、5公里都中，就是图个参加感，一家老幼都能上
。沉点不是角逐，是“约”着一路跑，是那个氛围
。

第二板斧：俺去年是咋掺和进去的？那叫一个得劲！

去年8月底，俺在一个本地跑步的微信群里看见接龙，一看是“约跑9.1”，心想这名字怪有趣，就报了名
。报名根基不花钱，就是填个信息，领个电子号码布
。有的跑团会收个二三十块押金，完赛退，重要是预防报了名不来，浪费名额
。

活动那天是周六，早上6点俺就窜到北龙湖集中点了
。好家伙，天刚蒙蒙亮，湖边已经满是穿得花花绿绿的跑友了，拉伸的、拍照的、熟人打招呼的，热烈得跟赶会似的
。现场有存包车、补给站、医疗点，弄得还挺正规，不是瞎胡闹
。

7点整，呜笛一响，大队列就开动了
。前两公里底子跑不开，人挨人，速度起不来，但谁也不急，嘻嘻哈哈的
。等行列拉长了，才跑得开
。路线就在北龙湖的塑胶跑路上，一壁是湖水，一壁是高楼，清早的风吹着，可得劲
。沿途每隔两三公里就有自愿者拿着水喊：“教员儿，喝水不？” 还有大爷大妈在路边给我们竖大拇指，内心头暖呼呼的
。

俺跑的是9.1公里，最后掐表一看，用了52分钟，对俺这业余选手来说，成就不赖！沉点是，冲过终点线的时辰，有人给你挂奖牌（塑料的，但典礼感满
。，发完赛包，里头有矿泉水、香蕉、幼面包
。各人也不急着走，聚在一堆儿拍照、加微信、喷空，互换哪儿的胡辣汤好喝，哪条路跑步车少
。那种一群报答统一件事出汗、欢呼的感触，是在健身房自己跑圈儿齐全个会不到的
。?

第三板斧：想掺和今年嘞？听俺这“老油条”嘠咕几句！

若是恁今年心动了，也想试试，那俺给恁几点实切其实嘞建议：

1. 咋报名？? 甭满世界瞎找
。多关注几个郑州本地的跑步公家号，好比“郑州跑吧”、“绿城跑步」剽类
。提前半个月到一个月，他们注定会发报名链接
；蛘呶饰噬肀甙懿降陌槁，让他们拉你进跑团群，新闻灵通得很
。

2. 用啥筹备？? 恁要是就想跑个欢乐组，泛泛能溜达个三五公里不费劲，那就妥了
。要是想挑战9.1公里，最好提前两周，隔天跑个五六公里，让身段适应适应
。设备不讲求，一双不磨脚的旧跑鞋、一身吸汗的衣裳，比啥都强
？汕虮鸫┬滦，那纯属给自己找罪受
。

3. 去了都把稳啥？

• 肯定吃早饭！? 但别吃多
  。提前个把幼时，喝点粥、吃单方面包垫垫就中
  ？崭古苋菀仔幕磐热
  。

• 早点到！? 别卡着点
  。找停车位、存包、热身都得要功夫，去晚了慌里慌乱，容易受伤
  。

• 量力而行！? 这不是奥运会
  。跑不动了就停下来走走，没人笑话你
  。活动方最怕的就是你硬撑出事儿
  。沿途看见救护点，内心可踏实
  。

• 脸皮厚点，多意识俩人！? 这活动最大的价值，除了磨炼身段，就是意识同城跑友
  。自动跟配速差不多的人搭句话，以来周末约跑不就有人了？俺去年意识的俩店员，此刻每周还约着跑呢
  。

? 俺猜恁还想问这些（FAQ）

Q1：教员儿，这活动收钱不收？是不是骗人的？

A1：兄弟，把心放肚里吧！这活动主流是公益性质，报名根基不收费
。有些跑团象征性收点押金，完赛就退，重要是怕“鸽子精”
。完赛发的奖牌、补给、水，都是赞助商出的
。当然，你要想买活动定造的速干T恤啥的，那是自愿，得花钱
。

Q2：跑得慢，会不会被关门，可丢人？

A2：哎哟，安心吧！欢乐组没有关门功夫，你就是走，走完也算完赛
。挑战组（9.1公里）通常关门功夫设在1幼时40分钟左右，相当于每公里配速11分钟，快走都能走完，只有你别在路上睡大觉，绝对来得及
。

Q3：俺自己一幼我，谁也不意识，去了可狼狈？

A3：刚起头都这样！你就看哪个跑团的旗号大，凑从前，大风雅方说“教员儿，我一幼我，能随着咱的行列跑不？”? 十个跑友里有十一个都周到，保障一路跟你喷得可开心
。跑步的人，脾气都敞亮
。

Q4：具体在哪儿集中？每年都一样不？

A4：地址每年可能会变，但根基就在郑东新区那几个湖边，北龙湖、龙子湖、如意湖，环境都得劲
。具体地址要看昔时的报名通知，但交通都方便，通常地铁都能到左近
。

最后再多说一句：“约跑9.1」剽活动，它卖的不是名次，是参加感；拼的不是速度，是热烈和对峙
。不论你是跑步大神，还是像俺一样的业余选手，甚至是从来没跑过步、想找个由头开个头的新人，去掺和一下，绝对不亏
。

能在大清早的湖边，跟一两千人一路喘着气、流着汗，朝着统一个指标移动，这事儿自身就老得劲，老有意思
。今年9月1号，要是气象得劲，说不定咱们还能在湖边遇见呢！到时辰可甭光看，喊我一嗓子，咱一块儿跑！? 记取啊，跑完那一碗胡辣汤，但是格表得香！

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